Defesa Pessoal para Mulheres em Almada

No Clube do Sul, margem sul de Almada, com foco em situações reais.

Aulas de defesa feminina, focadas em ensinar técnicas de autodefesa voltadas para mulheres, com o objetivo de aumentar a segurança pessoal, a autoconfiança e a capacidade de reação em situações de risco.

As aulas trabalham prevenção, postura e reação, sempre com situações realistas.

Horário

• Clube do Sul: horário a confirmar no WhatsApp.

Mensalidade

• Duas aulas por semana: 35€, no Clube do Sul.