boxe
Que Tipos de Aulas de Boxe Posso Frequentar?
Aulas para Iniciantes
Perfeitas para quem nunca praticou boxe ou está a começar. Vais aprender os fundamentos, como a postura correta, golpes básicos (jab, direto, ganchos), e movimentação no ringue, num ambiente descontraído e motivador.
Aulas Intermédias
Indicadas para quem já tem noções de boxe e quer aperfeiçoar a técnica. Incluem combinações de golpes, trabalho de pés mais avançado e estratégias ofensivas e defensivas.
Aulas Avançadas/Competição
Para boxeurs experientes que querem competir ou atingir um nível mais elevado. O foco está em sparring controlado, treino intensivo, táticas de combate e preparação física de alta performance.
Aulas para Crianças
Adaptadas às necessidades dos mais novos, estas aulas ensinam os fundamentos da modalidade de forma divertida e segura, promovendo disciplina, confiança e agilidade.
Aulas Privadas
Treino 100% personalizado, ajustado aos teus objetivos específicos, seja melhorar a técnica, a resistência ou preparar-te para competições.
Aulas de Condicionamento Físico
Focadas em melhorar a tua forma física através de exercícios inspirados no boxe, como corda, shadowboxing, sacos de pancada e circuitos de alta intensidade. Ideais para quem procura um treino dinâmico e desafiante.

