muay thai

O Muay Thai, ou Boxe Tailandês, é um desporto de combate originário da Tailândia que combina golpes em pé com diversas técnicas de clinch. É frequentemente referido como a “arte das oito armas”, uma vez que utiliza os punhos, cotovelos, joelhos e canelas para formar uma das artes marciais mais eficazes e poderosas do mundo.

Que Tipos de Aulas de Muay Thai Posso Frequentar?

Aulas para Iniciantes

Perfeitas para quem está a dar os primeiros passos no Muay Thai. Vais aprender as técnicas básicas, postura correta, e movimentos fundamentais, num ambiente acolhedor e descontraído.

Aulas Intermédias

Ideal para quem já tem alguma experiência e quer melhorar as suas técnicas, resistência e velocidade. Estas aulas são mais intensas e incluem exercícios avançados de ataque e defesa.

Aulas Avançadas/Competição

Para praticantes experientes que procuram treinar ao nível competitivo. Incluem estratégias avançadas, sparring controlado e preparação física de alta intensidade.

Aulas para Crianças

Desenvolvidas para os mais novos, com foco em disciplina, confiança e diversão, enquanto aprendem os fundamentos do Muay Thai de forma segura e interativa.

Aulas Privadas

Treino personalizado para te focares nos teus objetivos específicos, seja técnica, forma física ou preparação para competições.

Aulas de Condicionamento Físico

Enfoque na melhoria da resistência, força e agilidade através de exercícios inspirados no Muay Thai, ideais para quem quer treinar intensamente sem foco direto no combate.