mma

O MMA é um desporto de combate de contacto total que combina técnicas de Brazilian Jiu-Jitsu, Boxe, Muay Thai e Wrestling, permitindo-te tanto golpear como lutar agarrado com o adversário, tanto em pé como no chão.

Que Tipos de Aulas de Muay Thai Posso Frequentar?

Aulas para Iniciantes

Perfeitas para quem já tem alguma experiência e deseja aperfeiçoar técnicas, melhorar a resistência e aumentar a velocidade. Estas aulas incluem exercícios mais avançados de ataque, defesa e combinações de striking com grappling.

Aulas Intermédias

Destinadas a praticantes experientes que querem treinar a um nível competitivo. Incluem estratégias avançadas de combate, sparring controlado, simulações de luta e preparação física de alta intensidade.

Aulas Avançadas/Competição

Para praticantes experientes que procuram treinar ao nível competitivo. Incluem estratégias avançadas, sparring controlado e preparação física de alta intensidade.

Aulas para Crianças

Pensadas para os mais jovens, com foco em disciplina, autoconfiança e diversão, enquanto aprendem os fundamentos do MMA de forma segura e interativa.

Aulas Privadas

Treino personalizado para trabalhar objetivos específicos, como melhorar técnicas de striking ou grappling, condicionamento físico, ou preparação para competições.

Aulas de Condicionamento Físico

Focadas no desenvolvimento de resistência, força e agilidade através de exercícios intensos, ideais para quem deseja treinar o corpo sem se concentrar exclusivamente no combate.